Media sentadilla con barra
Sentadilla con barra por detrás
De pie colócate una barra por detrás de la nuca. Apoya bien los pies en el suelo separados la anchura de los hombros. Baja flexionando las rodillas hasta que los muslos te queden paralelos al suelo y luego extiende las piernas levantando el peso.
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Urbanathlon Men's Health - Sentadilla con barra
Ejercicios para el Urbanathlon Men's Health
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Impacta momento de la muerte de un fisicoculturista al hacer sentadilla con 210 kilos
El bodybuilding falleció tras caerle una barra en el cuello con más de 200 kilos #fisicoculturista #muere #sentadilla
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25 Significados de Soñar con Oro
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Superando limites - Episodio 1, el comienzo de todo | Yohan Cala
Hola gente sean bienvenidos al primer video de esta sección llamada superando limites, primero que todo y segundo que nada espero disfruten esta serie de videos que la comenzare a realizar con todos ustedes, gente aquí les quiero mostrar que cualquier persona con los deseos de hacer actividad física lograra mejorar su condición y estado físico con un poco de disciplina y constancia, para demostrarlo yo les enseñare que una persona común en este caso aquí su bello y guapo servidor con lo que tengo a la mano y con el paso del tiempo iré de acuerdo a mis capacidades aumentando y comprando material económico, para tener a largo plazo una amplia variedad para ponerme en forma.
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#Fitness #Ejercicio #YohanCalaVer video "Superando limites - Episodio 1, el comienzo de todo | Yohan Cala"
Los habitantes de muchas zonas rurales se tienen que desplazar varios kilómetros para tener dinero en efectivo
Algunos jóvenes pagan con bizum, pero para los mayores comprar una simple barra de pan sin monedas es complicado
Optimiza tu Experiencia en Windows 8: Aprende a Anclar Programas a la Barra de Tareas
En este tutorial aprenderemos a crear accesos rápidos en la barra de tareas de Windows
Optimiza tu Experiencia en Windows 8: Aprende a Anclar Programas a la Barra de Tareas **
"Accesibilidad en un Clic: Curso Gratuito sobre Anclar Programas en la Barra de Tareas de Windows 8"
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"Hacks para Windows 8: Descubre Cómo Anclar Programas con Este Curso Gratuito"Ver video "Optimiza tu Experiencia en Windows 8: Aprende a Anclar Programas a la Barra de Tareas"
Body Solid Multi-Press Rack
La jaula de sentadilla Deluxe permite superar las prestaciones de cada uno gracias a su gran estabilidad, su robustez y su confort de utilización. Uso profesional.
Esta jaula es un aparato sólido, especialmente adaptado para un uso intensivo o en colectividad.
Los 14 niveles de ajuste de la altura permiten posicionar la barra y modular nuestros esfuerzos con precisión y en función de nuestras necesidades. La barra de seguridad se ajusta con la misma precisión para unos ejercicios con toda seguridad.
Las prestaciones pueden llevarse a su nivel máximo: !la barra soporta una carga máxima de 450kg! 4 barras de recogida permiten colocar un gran número de pesas de diámetro olímpico.
PVP: € 420,00
Más info: http://www.gymcompany.es/musculacion/body-solid/body-solid-multi-press-rack.htmlVer video "Body Solid Multi-Press Rack"
10 RUTINA PARA GLÚTEO ENFOCADA A REPETICIONES EN DESCENSO
Rutina para glúteo enfocada a repeticiones en descenso.
Descubrirás los mejores ejercicios para trabajar y tonificar los glúteos a base de sentadillas y saltos, acompañados de barras, mancuernas u otros objetos que te puedan servir para lograr el cuerpo que tanto quieres.
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/
https://www.facebook.com/sumatvuaehVer video "10 RUTINA PARA GLÚTEO ENFOCADA A REPETICIONES EN DESCENSO"
Panda del Bebé - Fábrica de Barra de sorvete - dibujos animados, juegos para niños
Miumiu está invitando a ejecutar una fábrica de barra de helado con ella donde tu estas a cargo de hacer barras de helado con sabores sabrosos y divertidos. Pruebe las máquinas frías y herramientas para hacer lindas barras de helado con sabor interesante.\r
\r
Carerísticas de la diversión:\r
1. Hacer barras de helado con frutas y verduras convencionales inusuales.\r
2. Hacer dinero para comprar más sabores.\r
3. Los niños de interfaz amigable.\r
Los conceptos de diseño:\r
Nos centramos en el aprendizaje de inspiración;\r
Nos centramos en el desarrollo de habilidades;\r
Nos centramos en llevar contenidos divertidos para nuestra joven audiencia;\r
Tome el autobús bebé para una experiencia de aprendizaje única!\r
\rVer video "Panda del Bebé - Fábrica de Barra de sorvete - dibujos animados, juegos para niños"
Banco WEIDER - Smith Machine
El banco Weider Smith Machine es el más completo del mercado. Pemite trabajar tanto la parte alta como la parte baja del cuerpo con carga por discos olímpicos. Permite entrenarse con el butterfly, polea alta, polea baja, pupitre para biceps, barra guiada en sentadilla o desarollo tumbado, tiro para dorsales.
¡ Oferta especial : entregado con 70 kgs de discos olímpicos !
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Descubra en el Blog FitnessBoutique.es consejos muy utiles acerca de la puesta en forma, la perdida de peso, programas de entrenamiento, o informaciones producto.
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Cómo Protegerse De Los Gérmenes Y Las Bacterias En El Gimnasio
Las máquinas del gimnasio, a menudo mojadas por el sudor, son un caldo de cultivo para gérmenes y bacterias.
Un estudio de la Universidad Federal de Juiz de Fora (UFJF) reveló que equipos como las sentadillas, las barras de sentadillas, las prensas de piernas o las mancuernas son los más contaminados.
La investigación identificó que la limpieza insuficiente contribuye a la contaminación cruzada entre los usuarios.
El entorno del gimnasio, con su mayor frecuencia respiratoria y la presencia constante de sudor, favorece la proliferación de microorganismos.
Estos son algunos consejos para evitar la contaminación:
1. Vigila tus manos: Lávate con agua y jabón o utiliza un desinfectante de manos al entrar y salir del gimnasio.
2. Limpia el equipo: Utiliza alcohol y toallitas de papel para desinfectar el equipo antes y después de usarlo.
3. Coge una toalla individual: Utilízala para secarte el sudor y limpiar las superficies de contacto.
4. Evita ir enfermo al gimnasio: No entrenes si tienes síntomas para proteger tu salud y la de los demás.Ver video "Cómo Protegerse De Los Gérmenes Y Las Bacterias En El Gimnasio"
Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Patas de Mesa / Production 5
Patas de Mesa / Production 5
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Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Patas de Mesa / Production 1
Patas de Mesa / Production 1
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Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Patas de Mesa / Production 7
Patas de Mesa / Production 7
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Herrajes para Gabinetes
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Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Patas de Mesa / Production 9
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Captan ardillas robando chocolates
Personal de una tienda en Canadá, captaron el momento en que una ardilla entra a robarse una barra de chocolate. Los dependientes buscan ayuda, pues los animales se han robado más de 40 barras.
11 enero de 2017
Te invitamos a ver el siguiente video:
Mexicanos cruzan hacia EU para comprar gasolina
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Un horno de Valencia vende pan a 20 céntimos
El 'Horno Navarro' del municipio de Quart de Poblet (Valencia) desde que comenzara en septiembre a comercializar las barras de pan a 20 céntimos se caracteriza por las interminables colas para comprar una barra más barata. Se calcula que son 4.000 los clientes diarios que tiene este horno valenciano y que ha provocado que otros panaderos se quejen a la Generalitat.
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"Cada vez son mas las personas que antes de comprar
consultan Internet, por eso debes estar ahí"
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Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Patas de Mesa / Production 8
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Patas de Mesa / Production 6
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Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Patas de Mesa / Production 10
Patas de Mesa / Production 10
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BAYONETTA 3 es BRUTAL | Análisis
Bayonetta 3 es acción hack 'n slash evolucionada hasta límites insospechados, y repleta de sorpresas desde el primer hasta el último minuto. En este análisis te contamos cómo lo ha hecho Platinum Games para mejorar esta nueva entrega con nuevas armas, invocaciones, situaciones y hasta un nuevo personaje: Viola.
Comprar Bayonetta 3 # https://cutt.ly/jNosGYFVer video "BAYONETTA 3 es BRUTAL | Análisis"
✍📧 Cómo INSERTAR el SÍMBOLO de CORREO ELECTRÓNICO en WORD FÁCIL y RÁPIDO
¿Necesitas AÑADIR el ICONO de EMAIL en MICROSOT WORD pero NO SABES como HACERLO❓. En ESTE ☝ VÍDEO informativo te enseñaré como poner el símbolo de correo Word paso a paso:
00:00 👉 Ejemplo
00:28 👉 Le damos a "Insertar" y seleccionamos "Ecuación Símbolo"
00:42 👉 Seleccionamos fuente "Segoe UI Symbol" y marcamos la "Área de Uso Privado"Ver video "✍📧 Cómo INSERTAR el SÍMBOLO de CORREO ELECTRÓNICO en WORD FÁCIL y RÁPIDO"
Consejos para comprar online este Black Friday
Intentar comprar en páginas oficiales o sitios de confianza y vigilar que la plataforma no sea falsa. Para ello, se debe de revisar siempre la URL en la barra de direcciones del buscador. Especial atención a las estafas de 'phishing', por ello se recomienda estar siempre pendiente de los correos electrónicos y textos sospechosos y no hacer clic en estos mensajes.
Ver video "Consejos para comprar online este Black Friday"
Falla de seguridad de Fortnite permite a hackers hacerse cargo de las cuentas de los jugadores
Falla de seguridad de Fortnite permite a hackers hacerse cargo de las cuentas de los jugadores Fortnite dice que informó inmediatamente a su desarrollador, Epic Games. Epic Games dice que reparó los problemas de seguridad a principios de este mes. Hackers pudieron comprar juegos utilizando las tarjetas de crédito de los jugadores hackeados. También pudieron hacerse pasar
por jugadores en los chats
que forman parte del juego. Lo hicieron explotando fallas en la infraestructura web de Epic. Los hackers pudieron interceptar "tokens" de inicio de sesión auténticos
de los usuarios. Epics dice que alientan a los jugadores a "proteger sus cuentas al no reutilizar contraseñas y usar contraseñas seguras". También alientan a
los jugadores a no compartir
"información de cuenta con otros".Ver video "Falla de seguridad de Fortnite permite a hackers hacerse cargo de las cuentas de los jugadores"
Monopatín de dos ruedas Skateboard | demostración y trucos | tecnocio.com
Demostración y características del Monopatín de dos ruedas Skateboard. Este práctico y económico método de transporte está revolucionando todo el mundo por su diseño y comodidad. Consigue el tuyo en http://www.tecnocio.com/monociclos-electricos
El monopatín de dos ruedas Skateboard es el número uno en Estados Unidos. Un modelo de monopatín en color rojo que consta de dos ruedas y dos plataformas unidas por una barra metálica de torsión para poder hacer todos los movimientos y trucos que quieras, además de subir cuestas con un simple movimiento de cadera.
Consigue el tuyo :
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monopatin de 2 ruedasVer video "Monopatín de dos ruedas Skateboard | demostración y trucos | tecnocio.com"
Si NO tenías FE, te EQUIVOCABAS. ANÁLISIS de STELLAR BLADE, el último EXCLUSIVO de PS5
Stellar Blade es una aventura de acción que capta lo mejor de juegos como Bayonetta, Nier Automata y el estilo Souls. Es un hack 'n slash que intenta cosas nuevas con una progresión RPG remarcada, entornos semiabiertos y una dificultad que te pondrá a prueba. Todo en una historia de supervivencia en que manejamos a EVE para salvar a la humanidad. Te lo contamos todo tras haber superado el juego en PlayStation 5.
Comprar Stellar Blade en PS5: https://shorturl.at/knBCSVer video "Si NO tenías FE, te EQUIVOCABAS. ANÁLISIS de STELLAR BLADE, el último EXCLUSIVO de PS5"
5 Tendencias De Belleza Sostenible Que Debes Probar
Los enormes residuos de envases de la industria de la belleza, acentuados por la rápida rotación de las tendencias, exigen una reforma medioambiental.
Sin embargo, alternativas como las toallitas reutilizables y los envases minimalistas ofrecen opciones ecológicas sin sacrificar la belleza.
Adoptar tendencias ecológicas, utilizar los productos hasta el final y comprar a granel puede reducir significativamente el impacto ambiental de las rutinas de belleza.
1. Champú y acondicionador en barra.
Concentrados y sin plástico, ideales para viajes y de larga duración. Haz espuma antes de usar para evitar la acumulación.
2. Toallitas desmaquillantes reutilizables.
Alternativa ecológica a las toallitas desechables, ahorra dinero y reduce residuos. Microfibras densamente empaquetadas para eliminar el maquillaje con agua o limpiadores.
3. Productos rellenables.
Las marcas de belleza ofrecen opciones recargables para reducir los residuos de plástico, con descuentos en los recambios que benefician al medio ambiente y a tu bolsillo.
4. Envases sostenibles.
Algunas marcas optan por materiales sostenibles como el aluminio, el bambú y los envases biodegradables, que reducen las emisiones y los residuos.
5. Productos multiusos.
Opta por productos multiusos como híbridos de sombra de ojos e iluminador o barras de labios para labios y mejillas. Explora marcas con opciones similares.Ver video "5 Tendencias De Belleza Sostenible Que Debes Probar"
Saints Row: The Third
El exceso máximo que el dinero puede comprar y una guerra abierta contra facciones de europeos decadentes, mexicanos, activistas hackers y unidades especiales del Gobierno que se empeñan en hacernos creer que el territorio de Steelport no es nuestro para poder controlar sus vicios y negocios como nos venga en gana.
Ver video "Saints Row: The Third"
Saints Row: The Third (PS3)
El exceso máximo que el dinero puede comprar y una guerra abierta contra facciones de europeos decadentes, mexicanos, activistas hackers y unidades especiales del Gobierno que se empeñan en hacernos creer que el territorio de Steelport no es nuestro para poder controlar sus vicios y negocios como nos venga en gana.
Ver video "Saints Row: The Third (PS3)"
App de la semana: Quién es quién en los precios
Si quieres comparar los precios de diferentes productos, desde la canasta básica hasta electrónicos, entonces te recomendamos la aplicación que hizo la Profeco para facilitar la compra al consumidor. Esta aplicación ofrece un listado de diferentes categorías para que conozcas en dónde te conviene comprar. Te dice el precio más económico o el más caro así como el punto de venta. Además, puedes escanear el código de barras de los productos desde tu smartphone para tener más información antes de la compra.
Ver video "App de la semana: Quién es quién en los precios"
COMO CONSEGUIR GEMAS INFINITAS EN CLASH ROYALE / TRUCOS GEMAS INFINITAS GRATIS 2017
COMO CONSEGUIR GEMAS GRATIS CLASH ROYALE 2017
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COMO CONSEGUIR GEMAS INFINITAS EN CLASH ROYALE / TRUCOS GEMAS INFINITAS GRATIS 2017
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Hoy les traigo un vídeo de como conseguir gemas gratis con hacks y muy rápido, el mejor método y sin muchas prisas. Método 100% recomendado con hacks, para gastar las gemas que quieras, 28.000 gemas o 50.000 gemas o muchas más. Como conseguir cofres clash royale ya disponible! HACK "Clash Royale GEMAS INFINITAS,NIVEL INFINITO COFRES SUPER MAGICOS ¡GRATIS 2016 INCREIBLE! Hacks?Hola chicos que tal ¿como están? Espero que bien,Aquí les traigo un nuevo truco de CLASH ROYALE! espero que lo disfruten,y si es así recuerda que me puedes dejar un like,comentar y si quieres mas vídeo así no olvides ¡SUSCRIBIRTE!
CLASH ROYALE HACK/BUG/GLITCH PARA COMPRAR GEMAS INFINITAS GRATIS!
Clash Royale TRUCO "CONSEGUIR GEMAS INFINITAS Y COFRES SUPER MÁGICOS" GRATIS 2016 INCREIBLE!
HACKs en Clash Royale 2016! ''NIVEL INFINITO,ELIXIR INFINITO,GEMAS INFINITAS''
NUEVO MÉTODO CÓMO CONSEGUIR GEMAS Y COFRES SUPER MÁGICOS CLASH ROYALE "GRATIS" 2016!
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LEGO Amigos del parque de atracciones de la montaña rusa 41130
LEGO Friends Amusement Park Roller Coaster - LEGO Amigos del parque de atracciones de la montaña rusa 41130
La cabeza a través de los torniquetes en el parque de atracciones y hacer cola para la montaña rusa.
Deslizarse en el asiento delantero para encender la luz de ladrillo y listo - wheeeeeeeeeeee! A continuación, dar un paseo suave en la rueda de la fortuna o de la cabeza a la torre de caída, tire hacia abajo la barra de seguridad e ir girando hacia el suelo. Después hay fotos para comprar alimentos y para compartir con los amigos. Usted no quiere que su día en el parque de atracciones a fin!
Se vuelven locos en todos los paseos en el parque de atracciones!
Empuje la montaña rusa del parque de atracciones de LEGO® amigos alrededor de la pista, se sientan un mini-muñeca en el carro frontal para activar el ladrillo luz, y activar las funciones fresco a medida que avanza! Gire la rueda de la fortuna con sus góndolas de vaivén, a continuación, empuje el coche a la parte superior de la torre de caída y suelte para ver que se vaya dando vueltas.
Este conjunto está lleno de funciones detalladas y accesorios para un día en el parque de atracciones icónica.
Incluye 4 figuras mini-muñeca.
Cuenta con una montaña rusa, noria, torre de caída, caseta de entrada y un comedor. El empuje a lo largo de las características de la montaña rusa 4 carros (cada uno se sienta un mini-muñeca), el funcionamiento de ladrillo luz, zona de entrada con barrera de seguridad de apertura, panel de control con palancas, una cámara y una pista larga con varios obstáculos a lo largo del paseo. La rueda de la fortuna rotativo cuenta con medidas de hasta 6 góndolas colgantes (cada asiento un mini-muñeca).
• La torre de caída con 2 coches con apertura de barras de seguridad, la función de giro emocionante a medida que cae, y una cámara.
• caseta de entrada cuenta con un torniquete giratorio y una taquilla donde se pueden comprar las fotos de los paseos.
• Área de comedor incluye un carrito de palomitas de maíz con ruedas giratorias, 2 mesas, 4 puestos y un parque de atracciones de la información de pie con un mapa.
El mundo de LEGO® Amigos es uno que encantará a tu hijo. Combina la experiencia clásica de construcción LEGO con la oportunidad de jugar el papel escenarios cotidianos. Los conjuntos de juego son temáticas en torno a cinco mejores amigos, cada uno con su propia personalidad única, que viven en una ciudad hermosa donde hay un montón de animales divertidos para cuidar, tiendas para visitar y casas para vivir. Los productos que contienen un montón de accesorios y los detalles imaginativos que mejorarán la experiencia de juego de su hijo y potenciar su creatividad cada vez mayor. LEGO Friends le proporcionará horas de diversión y el juego imaginativo.Ver video "LEGO Amigos del parque de atracciones de la montaña rusa 41130"
México: revelan que gobierno gastó más de 6 mdd en equipo de espionaje
Una investigación periodística reveló que el gobierno de México gastó más de 6 millones de dólares en comprar equipo de espionaje a la empresa italiana Hacking Team para intervenir celulares y computadoras. Por su parte, las autoridades mexicanas niegan estar involucradas en estos hechos y aseguran que ese equipo fue adquirido en la administración pasada. Mientras tanto, esta información ha generado gran indignación entre la ciudadanía, no sólo por el gasto millonario sino porque pone en riesgo la privacidad de sus habitantes. teleSUR
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rutina cuerpo completo, basica 2016
Esta rutina es un circuito básico de fuerza para todo el cuerpo, a algunas personas les podrá parecer muy sencillo o difícil, también es buen calentamiento.
RUTINA: 0:22
Circuito, 4 a 6 series de 8 a 15 repeticiones.
1) Remo. 0:29
2) Lagartijas o flexiones de brazos. 0:52
3) Abdominales con giro. 1:16
4) Contracciones lumbares. 1:37
5) Sentadillas a 1 pierna. 1:57
6) Elevación de talones (Releve). 2:19
Alternativas para el remo 2:35
La fuerza y su buen entrenamiento en las habilidades de circo y acrobacia, darán óptimos resultados en el rápido aprendizaje motriz de estas habilidades.
Fuerza muscular:
La fuerza muscular es una de las capacidades físicas, y representa la capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular, de forma estática (fuerza isométrica) o dinámica (fuerza isotónica).
Los músculos esqueléticos realizan dos acciones: contracción y relajación. Al ser estimulado el músculo por un impulso motor, éste se contrae.
Concéntrica: (del latín "concentrum", que tiene un centro común). Se refiere a las contracciones en las cuales la longitud de los músculos se acortan
Excéntrica o contracción negativa: se refiere a lo opuesto al proceso de la contracción concéntrica, retornando los músculos hacia el punto original de la partida.
Isométríca o estática: se refiere al tipo de contracción en la cuál el músculo desarrolla una tensión sin cambiar su longitud ("iso" igual; y "metro" = unidad de medición).
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En la actualidad el entrenamiento del circo ocupa un lugar en la recreación y tiempo libre, acondicionamiento físico, fitness y el mantenimiento de la salud, usado como herramientas de intervención social y promoción de valores de respeto, empatía, disciplina, superación personal, etc.
Sus disciplinas principales son:
1) Acrobacia: tumbling o acrobacia de piso, contorsión y trampolín, bascula, etc.
2) Equilibrio: cable flojo, cable tenso, monociclo, rodillo, etc.
3) Aéreos: telas, cuerda lisa, trapecio, aro, cintas etc.
4) Malabares: pelotas, aros, mazas etc.
5) Payaso: disciplinas cómicas.
Su entrenamiento es comparable a la gimnasia de las olimpiadas, además los aparatos como la barra fija, salto de caballo, barras paralelas, anillos, viga de equilibrio, trampolín etc., por su enfoque fuerza con peso corporal o calistenia, flexibilidad, coordinación y equilibrio. Otras disciplinas gimnasticas que se llevan bien con el circo son la gimnasia rítmica y la gimnasia acrobática.
El fitness lo utiliza como un método de entrenamiento al igual que el crossfit.
La utilidadVer video "rutina cuerpo completo, basica 2016"
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Como conseguir muchos LIKES en FACEBOOK 2015
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Personas y su afición por las compras / Hacker
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14 noviembre 2014
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Los 20 MEJORES JUEGOS de PS2
¿Recuerdas aquellos hermosos días en los que los videojuegos no tenían micropagos, parches de día uno ni tonterías? Ay, los tiempos de PlayStation 2, ¡dulce nostalgia! Antes bastaba con comprar un juego, introducirlo en el lector, ¡y a disfrutar! Pero PlayStation 2 no solo fue increíble por ser una de las últimas consolas puras, también por su fantástico catálogo.
La máquina de Sony vendió tantísimo que las desarrolladoras podían atreverse a hacer de todo, a invertir su dinero en videojuegos potentes y a arriesgar. Era lógico que lo hicieran, porque sabían que lo iban a vender todo. Por eso, PlayStation 2 siempre tenía para ti y tus amigos una nueva experiencia fantástica que vivir. Podíais pasaros tardes enteras vibrando con un hack and slash del señor de los anillos, Coger vuestras guitarras de plástico y alucinar versionando a Nirvana o disfrutando de los mejores juegos de futbol y carreras.
Pero no solo eso, también había sitio para los mejores videojuegos de Hideo Kojima o para alguno de los Final Fantasy más especiales. Hoy recordamos esa fantástica época reuniendo los mejores 20 videojuegos de PlayStation 2, y lo hacemos ahora que ha empezado el verano, para que recuperes a tu vieja amiga del desván y vuelvas a disfrutar de tantísimos títulos mágicos a su lado.Ver video "Los 20 MEJORES JUEGOS de PS2"
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